¡Como mejorar la relación de pareja!
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| Recomendaciones para que funcione la terapia de pareja |
Diversos consultantes, antes de llegar al consultorio ya han
probado diversas formas de solucionar sus problemas. Entre los problemas más frecuentes se
encuentran los de infidelidad, peleas, celos, problemas individuales de personalidad,
acoso, dificultades para resolver sus conflictos, etc.
Algunos puntos básicos para que la terapia de pareja
funcione, es también valido para los problemas de personalidad.
1ro., Tener un nivel de conciencia sobre el problema y de
responsabilidad sobre el mismo, si aquello no se encuentra presente, es poco lo
que la terapia de pareja como individual pueden hacer sobre los consultantes.
Si se acude a las sesiones de terapia con la finalidad de manipular al otro, el
problema va a persistir y la relación va a acabar en dificultades o sin
relación.
2do., Recapitular todo lo que han intentado como solución y
no ha funcionado, será de gran ayuda para el psicólogo, con la finalidad de no aplicar
lo mismo como una solución intentada que no genera efecto esperado.
3ro., A nivel personal, iniciar un proceso de auto-exploración,
que implica un incremento de la conciencia de sí, para observarse si se trae
una mochila en la espalda cargada de problemas actuales, pasados, de
personalidad, de anteriores parejas, etc.
4to., Asumir la propia responsabilidad en la relación
consigo mismo, y para con la pareja, el intentar sorprender al otro no funcionara,
lo que funciona es responsabilizarse de lo que le toca, en el sentido del porque
la relación no funciona y de lo que está dispuesto ha realizar para reparar al
otro.
5to., Respetar el tiempo del otro, en ocasiones asisten
miembros de la pareja que solicitan que la relación mejore o se solucione para
ahora mismo, con una sola sesión con tan solo el aval de una promesa, en
diversos casos con un bajo nivel de credibilidad, y que el otro haga como si no
hubiese pasado nada, borrón y cuenta nueva y etc. Bueno, aquello no funciona,
si alguien siembra paltas, no puede esperar cosechar manzanas, si se fue infiel
en la relación y lo descubren, pues no se puede esperar palabras dulces, en la
mayor parte de los casos atendidos, aquello no ha sucedido, lo que sucede es
que el otro se encuentra resentido y con malestar.
Lo que funciona hasta el momento, es el ser coherente con lo
que se ofrece, el cambio de comportamientos en el tiempo es la mejor garantía y
no solo las buenas intenciones, ser sincero y autentico en la expresión de
emociones y afectos hacia el otro, y si se ha pensado en ser infiel, pensarlo
dos o tres veces antes de serlo y evaluar los efectos que traerían consigo si
lo descubriesen. Así también re-pensar que quizás la relación que se lleva está
unida por otros elementos que ya no están dentro del marco del amor. Si no hay
amor en la pareja, o muy poco, es mejor salir por la puerta grande y no por la
posterior.
Alvaro Silva Tavara
C.Ps.P. 7425
Psicólogo, Doctorando en Psicología
Atención previa cita al 980-980-808
Atención presencial en la ciudad de Lima – Los Olivos.
