Importancia de la confianza en la relación en la pareja

Si pudiésemos observar la pareja como una silla, la cual se sostiene sobre su base conformada por cuatro patas. Por experiencia de atención en las parejas encontramos un elemento  fundamental: la confianza, si esta como elemento de soporte falla, la pareja al igual que la silla puede mantenerse de pie, sin embargo, ante cualquier eventualidad se muestra vulnerable y se tambalea con facilidad.

Otra de las bases son: la afectos, el deseo y la sexualidad y la coherencia que enmarcaría a su vez a la sinceridad, esta última.

La confianza, va a permitir el desarrollo de la pareja, si esta se encuentra con dificultades la pareja tendrá dificultades para seguir adelante, es importante recordar que los acuerdos se basan en una relación de confianza, la credibilidad en el otro es básica y necesaria.

Una expresión cotidiana es la de referir que no se cree en el otro ( desconfianza). Por motivos muy diversos. Las mentiras y omisiones, incumplimiento de acuerdos y promesas van a generar un nivel alto de vulnerabilidad en la relación.

El rol de la confianza en la pareja es necesario y no se desarrolla en base a una promesas se desarrolla en base a actitudes y comportamientos explícitos observados por el otro.

Si se desea salvar una relación de pareja, el re-crear la confianza es uno de los primeros pasos, para trabajar en las sesiones de terapia para generar un mejor nivel de escucha y entendimiento reciproco.

Psicólogo Alvaro Silva

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DESMOTIVACION EN LA RELACIÓN DE PAREJA 

Un motivo de consulta es la de ingresar por un tiempo prologado a un espacio de aburrimiento o monotonía en la que se observan pocos cambios y la relación se vuelve previsible.

La monotonía alcanza a actividades cotidianas, domesticas e incluso de índole de intimidad de la pareja.

La rutina en una pareja puede desembocar a un estado de malestar en uno o ambos miembros. Uno de los puntos de reclamo es la de anhelar la vida previa al establecimiento de la pareja. Es importante que la pareja rompa el ciclo de la rutina. En consulta se acompaña a la pareja a identificar los efectos de la rutina y como abordarlo.

La sinceridad en este aspecto es importantes para poder identificar lo que necesita mejorarse en una relación.

Psicologo Alvaro Silva

SALUD Y TRASTORNO EN LA RELACIÓN DE PAREJA

La modalidad del proceso y etapas de intervención en la terapia de pareja van a variaría en función de la escuela de psicoterapia de donde parte, si es terapia tradicional o terapia breve, el estilo del terapeuta, si solo participa la pareja en si o si la familia extensa interviene, entre otros.

Es importante notar que existe una terapia de pareja psicoanalítica, humanista, sistemática, como cognitivo – conductual, y dentro de estas escuelas generales se dan diversas variantes.

La pareja cuando atraviesa conflictos, va a impactar en el amor propio de sus integrantes, como problema de inicio, si los problemas de pareja salieron del ámbito de esta, podrá alcanzar a familias como a amistades reciprocas. Es importante notar que el problema es parte de la afectación generada, también se presenta la estructura y características de personalidad de cada individuo que puede generar que el problema se solucione con mayor “facilidad” o no.

Cada pareja tiene una propia dinámica y procesos, con problemas contextuales inherente a sus miembros, en este sentido es importante considerar cada intervención como única. En este contexto los protocolos de intervención general son complejos de aplicar, más si considerarlos como pautas.

Desde el marco de la teoría de los sistemas, la pareja se encuentra en constante interrelación con otros, que conforman un sistema de interrelaciones – vínculos. Por eso que en la actualidad los problemas en la pareja son en gran parte del tipo vincular, donde los vínculos son sanos y en otros casos degastan e incluso enferman a un miembro o la pareja.

Desde una mirada sistémica, un cambio en un miembro de la pareja o de parte del sistema donde esta se interrelaciona ya genera un cambio en la relación.

Una pareja funcional va a contemplar una comunicación sana que permite la interacción desde el marco de la salud entre sus miembros. Existen en ese sentido en cada dinámica comunicaciones que disocian, que agreden, despersonalizan, etc. Un cambio en las formas de comunicación generara un cambio en las formas de relación, por ejemplo.

Psicólogo Alvaro Silva

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Los Olivos, Lima - Perú

Cuando la familia hace daño a la relación de pareja

Las familias en diversos casos apoyan las diversas relaciones de pareja, sin embargo, también nos encontramos con situaciones donde el vinculo familiar se convierte en un motivo de disputa en la pareja.

En el servicio de consulta psicológica de pareja, se expresa el malestar en relación a la familia y de como esta impacta negativamente en la relación en función de sobre-protección a uno de sus miembros: “cubriendo” los errores, evitando el proceso de maduración en el asumir nuevas responsabilidades. El daño a la pareja se observa cuando la familia opta por involucrarse en diversos momentos o tomar partido por uno de sus miembros.  Generándose disputas otros miembros de la familia, generándose frecuentemente distorsiones en la comunicación, llegando esta a patologizarse.

Cuando una familia nuclear se ha mantenido unida por muchos años, el que uno de sus miembros opte por independizarse, el status quo de la misma se ve en riesgo y la familia va a luchar por mantener un equilibrio, incluso a costa del bienestar de uno de sus miembros. En otros casos puede llegar a persuadir a un miembro sobre la decisión tomada. Si bien algunas familias lo realizan en pro del bienestar de uno de sus miembros en otros casos se realiza con la finalidad de evitar la partida de un hijo/a, o de un hermano/a.

La pareja va a tener un proceso evolutivo y es importante para su desarrollo que esta puede planificar su desarrollo como el ejecutarlo. Lo cual la llevara a que esta asuma nuevos retos como responsabilidades como relación. La emancipación de la pareja inicia desde el elegir el espacio de convivencia para su desarrollo y consolidación futura como familia de ser el caso.

En nuestro medio es frecuente observar como algunas familias construyen una casa en base a un modelo multifamiliar y planificando un piso para cada hijo en el que esta podrá desarrollar su vida familiar, desde esta mirada se observa a una familia que no tiene en sus planes la partida de un miembro, sino en el considerar conformar una familia aglutinada en la que los limites de las nuevas familias se diluye. Como ejemplo podremos observar diversas casas con una estructura similar a la de un edificio.

El proceso de interacción con la familia se convierte en una experiencia enriquecedora cuando se respetan los limites establecidos por cada pareja, conjuntamente con los acuerdos en la intimidad de la pareja.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

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LAS SEGUNDAS OPORTUNIDADES SI SON POSIBLES EN LA PAREJA

La esfera emocional en la pareja es fundamental como parte de una relación, el apego es parte de los elementos de una relación es uno de los principales para hablar de una pareja, indistintamente de su composición cuando dos personas deciden compartir su vida.

El espacio de terapia de pareja se orienta a mejorar el tipo de vinculo cuando existe relación de pareja con dificultades y en otras circunstancias a re-pensar y considerar la posibilidad de una separación cuando la relación experimenta maltrato físico o psicológico.

Existen parejas que viven juntas por mucho tiempo y otras que se separan en un corto periodo. En el primer caso experimentaron problemas y encontraron mecanismos para el manejo de los conflictos cotidianos y el proceso de atravesar crisis. En el segundo caso, los conflictos sobre pasaron sus recursos personales y como pareja. El proceso de terapia de pareja se orienta a acompañar ambos tipos de relación con la intensión de disminuir el sufrimiento en la relación.

La terapia de pareja ayuda a mejorar la relación.

La relación de pareja no puede ser guiada por un solo miembro, en la cotidianidad o en la crisis, la actitud para mejorar la relación es una constante compartida por ambos, si no entramos a un problema de pareja: La asimetría en la relación que tarde o temprano pasara una factura.

El espacio de terapia de pareja permite el que pareja explore y reflexione sobre como mejorar su relación, tome decisiones y auto-evalue si es lo que desea para su si mismos, aprender a mejorar el tipo de relación que conllevan a darse una segunda oportunidad y manejar los conflictos cotidianos.

Tiempo de duración del proceso de terapia pareja

Nuestro abordaje de intervención presenta resultados desde la primera sesión.  Desde un modelo de intervención en terapia breve, planteamos con la pareja objetivos de intervención, acordando con la pareja lo prioritario de lo importante. Desde la presente modalidad de intervención, se podrá intervenir en terapia en una sesión como en seis sesiones en base a un modelo de intervención breve. Es importante mencionar que la vida y conflictos de la pareja no se solucionan en una sesión. Nos centramos en un objetivo principal que de por si va a generar cambios en la relación para su mejorar.

¿Existen diversos problemas en una pareja?

Las parejas presentan diversos problemas algunos de mayor importancia para su momento vital. En algunos casos son:

• Vincular – afectivo
• Involucramiento familiar
• Secretos familiares
• Economico
• Crianza de los hijos
• Incumplimiento de acuerdos
• Procesos de crisis
• Infidelidades
• Procesos de separación continuos
• Dificultades de comunicación
• Dificultad para expresar afectos
• Bajo nivel motivación para el logro en la relación
• Felicidad e infelicidad
• Sexualidad e intimidad postergada
• Empatía y comprensión del otro
• Baja autoestima
• Dependencia emocional
• Separación definitiva y roles de padres.
• Independización de la familia, etc.

Los problemas mencionados son solo algunos de los que abordamos en las sesiones de terapia de pareja, en la medida que la pareja se involucre, la relación mejorara. Todo cambio para va a implicar el soltar y dejar algo para obtener un logro en la relación.  La cual estará orientada al equilibrio entre los miembros y el bienestar de la relación.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

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TERAPIA DE PAREJA EN LOS OLIVOS

NUESTRO MÉTODO PARA MEJORAR LA RELACIÓN DE PAREJA

El aborda en terapia breve se destaca por centrarse en la intervención de un problema puntual y especifico, motivo por el que se plantea un objetivo limitado de intervención. Lo cual genera que una intervención específica y puntual (focalizada). Al respecto disponemos intervenciones desde 1 sesión a 6 sesiones en el proceso de intervención con parejas. Dependiente de la problemática, nuestras sesiones se desarrollan en 90 minutos. Lo cual se desarrolla en base a nuestra experiencia y modelo de intervención.

Se cuenta además con sólida formación en psicoterapia. Los consultantes del servicio de terapia de pareja observan los cambios desde la primera sesión de intervención.

Nuestro proceso de intervención en terapia se desarrolla a nivel individual, de pareja y familia.

Un punto de partida importante es que la pareja considere a que meta desea llegar, lo cual se podrá entender como lo que necesita para ser más felices.

Nuestro proceso de terapia contempla con la pareja plantee lo que deseen construir como relación, exploración de los afectos y el deseo hacia el otro, la simetría y asimetría de la relación, la división de roles, la influencia de la familia externa, el proceso convivencia entre otros aspectos.

Es importante notar que el proceso de terapia es también un espacio de reflexión como pareja y consigo mismo, acompañados por el psicólogo.

Un elemento que suma al proceso es la actitud de participar en el proceso de terapia y de iniciar un proceso de cambio. No existe un imposible en la relación de pareja, cuando ambos miembros desean mejorar su relación.

Los problemas que abordamos son diversos y están en relación al vínculo de pareja y el tipo de relación desarrollada.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

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PROBLEMAS FRECUENTES EN LAS PAREJA Y MATRIMONIOS

En la actualidad observamos dos tipos de relaciones que en nuestro la primera toma una mayor prevalencia antes que la segundo.

El matrimonio implica una relación legal como religiosa, la segunda por opción de la pareja que se casa en nuestro medio. La segunda no tiene una validez legal e relación a la primera.

Las relaciones de pareja como tal van a variar, en el presente artículo abordaremos las relaciones de pareja con las relacionadas a la convivencia y que desean armar una familia, compartir espacios comunes y de apoyo solidario. Sin embargo, en el trayecto estas atravesaran diversos problemas. Muy similares a las que contrajeron una relación de matrimonio.

Los problemas que atraviesan las parejas son:

• Comunicación
• Confianza
• De dinero
• Aspiraciones laborales
• Vínculos afectivos con las familias de origen
• Familias ensambladas
• Celos
• Infidelidades
• Sexualidad, intimidad y de deseo por el otro
• Participación del espacio laboral y estrés
• Degaste emocional en uno o ambos miembros
• Creencias religiosas
• Acuerdos y manejo de los conflictos
• Formas de crianza de los hijos, entre otros

Si bien los problemas en la pareja que convive son similares a las de parejas casadas, se observa un alto índice de parejas que conviven en la población más joven de nuestra sociedad.

El asistir a terapia de pareja va a implicar la posibilidad de recomponer una relación, y la participación en ambos miembros es recomendable para la mejora de la relación como tal.

Una de las preguntas de mayor frecuencia por diversos motivos por la pareja es la de ¿Cuántas sesiones son? Desde un marco de terapia breve focalizada, mencionare que puede ser de 1 a 6 sesiones de intervención, dependiendo de la problemática, involucramiento de la pareja en el proceso de tratamiento y seguimiento de pautas.

Psicólogo Alvaro Silva Tavara

Miembro del Colegio de Psicologos del Perú con C.Ps.P. n° 7425

Dirección: Jr. Hualcan 1565 – Urb. Palmas Reales – Los Olivos

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¿Deseas una relación de pareja diferente?

Terapia de pareja en Lima Norte

El consultorio psicológico se encuentra ubicado en el distrito de Los Olivos, en Lima Norte. Nuestro abordaje se orienta a brindar una propuesta a la medida de las necesidades de intervención de los consultantes. El cual puede  darse desde un modelo de terapia breve focalizada, como de terapia tradicional.

Cuando nos centramos en un modelo de terapia breve exploramos el conflicto o problema en los consultantes y de cómo este desestabiliza la relación, sin dejar de considerar la historia lo cual nos permite explorar los impactos en la relación a nivel de vínculos, contextos y elementos que influyen.

Contamos con una metodología propia que sigue la línea de pensamiento del CEP de Buenos Aires, que considera una intervención desde la hermenéutica del discurso de la pareja y las secuelas fenomenológicas producto de los problemas del vínculo.

La propuesta de intervención se enlaza a la psicoterapia y psicología clínica. Siendo los problemas de intervención diversos pero asociados a la psicoterapia individual, de pareja y familia. Lo cual nos brinda la fortaleza de desarrollar intervenciones especializadas.

Las intervenciones de corta duración consideran las psicoterapias psicoanalíticas, la terapia sistémica y el psicodrama; principalmente.

La atención es previa cita al 980-980-808

Psicólogo Alvaro Silva Távara

De la caja Boba al Smartphone. Formas de diluir los vínculos de familia y pareja

Hace unos 15-20 años atrás, donde una de las mayores explosiones de tecnología la conformaban los televisores y sistemas de audio, principalmente la primera. Esta captaba el mayor nivel de atención, se consolidaba como el núcleo de atención de la familia, se convertía en niñera y se pronosticaba como el elemento que disociaba a los miembros.

Sin embargo, sus efectos negativos son ahora insignificantes en relación a los teléfonos móviles inteligentes que están consolidándose como grandes generados de problemas, precursores de conductas adictivas en niños; brindándose a estos un celular, un Tablet, una consola de videojuegos, dispositivo electrónico que genera comportamientos asociados al exceso de uso en menores de edad. Se permite el uso por parte de la familia por diversos motivos. Sin embargo, uno de los principales es para tenerlos “entretenidos”, dejando un tiempo mayor a los padres, la cual se da sin dosificación y en muchos casos por horas.

Tan solo cabría realizar un breve experimento con un niño acostumbrado a utilizar un teléfono móvil, para el uso de los diversos aplicativos, y es del de suprimirle el uso por unas horas, cabria observar sus cambios de comportamiento. Si estos son de placer o de displacer. En el caso de que surjan las pataletas sin control, estarías ante un problema de exceso de uso del dispositivo. 

La intromisión de los dispositivos virtuales, no queda solo en el exceso de uso por parte de los niños, los problemas también se dan en la pareja y familia. En el ámbito de pareja los dispositivos móviles (celulares) están generando problemas no solo ligados a infidelidades, si no a desatender a la pareja, en la que sus miembros centran su atención no en la pareja y familia, si no en el uso en aplicaciones de redes sociales como Facebook, WhatsApp y YouTube principalmente. Generando la sensación de soledad y aislamiento en el vínculo de pareja como familia. Consolidando conflictos de relaciones entre sus miembros.

Se hace necesario dosificar el uso de los dispositivos móviles, su irrupción en la vida cotidiana desorganiza la dinámica individual, como la pareja y familia; desencadenando diversos conflictos de relación.

Los mencionados son los nuevos problemas de la clínica infantil, de adultos, de pareja y familia. Si bien el uso del dispositivo brinda soluciones inmediatas, también genera problemas de la misma índole.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

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