PROBLEMAS DE PAREJA Y EFECTO EN LA RELACION

Los problemas son varios y no solo uno. Sin embargo de los casos atendidos en el consultorio encontramos los generados por las redes sociales en nuestro medio,  el silencio en la relación ante las dificultades, el involucramiento de la familia ante los problemas, la infidelidad en las relaciones de pareja, pelas por el poder y control en la relación, la función y uso del dinero, el desempeño sexual, el deseo hacia el otro, consumo de alcohol y el bebedor social,  como el mantener la relación a pesar de la distancia afectiva.

Las relaciones de pareja cambian en cada momento y con estos los problemas. Desde una concepción tradicional y machista, los problemas hace unos años eran mayormente de parte de uno de los miembros. Sin embargo, los problemas en la pareja ahora vienen desde distintas fuentes.

La infidelidad en la atención de casos se vuelve frecuente tanto en hombres como mujeres en parejas heterosexuales como homosexuales. En ambos casos los problemas de ser infiel se han amplificado por la incursión de las redes sociales, por problemas de comunicación, el narcisismo deficitario o en exceso, entre otros.

El consumo de alcohol y el mito del bebedor social, se presenta un incremento en su consumo, así como la creencia de un bebedor social de los domingos que puede pasar a un consumo cada vez mayor y postergación de la relación de pareja y familia. Es un problema antiguo, pero con implicancias de consumo cada vez mayores como el inicio temprano en el consumo. En la ciudad de Piura por ejemplo el inicio del consumo se da desde los 8-9 años a través de la chicha de Jora.

El manejo del dinero y los secretos sobre el mismo en la pareja se convierten en un problema cuando comienza a interferir en el presupuesto y los secretos del mismo salen a la luz.

El silencio en la pareja tiene un efecto psicológico similar al de la dificultad para el control de impulsos (agresividad). En ambos casos se dejan secuelas se convierten en medios para dañar al otro.

Los problemas de pareja son diversos, sin embargo, se tiene que discriminar los problemas cotidianos y los que no lo son, ambos con efectos en la relación. Es importante notar que los problemas cotidianos no resueltos y acumulados se convierten en motivos para impactar una pareja y llevarla a un proceso de separación.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

Atención previa cita al 980-980-808

LA INTIMIDAD DE LA PAREJA SE HACE PUBLICA

Una de las quejas recurrentes en los consultantes es la dificultad de alguno de los miembros en las expresiones de afecto persona a persona, calificando de fría a quien no lo realiza o de  tener un bajo interés en la relación misma.  Problema de pareja que mayormente presenta soluciones.

En la actualidad, la problemática cambia a un nuevo escenario, en la buscar la aprobación y reconocimiento en las redes sociales como facebook, instagram o twitter.  Exponiendo la intimidad al espacio publico, desde los Likes y Comentarios. La intimidad de la pareja queda expuesta a la presión mediática. Las relaciones de pareja se exponen y dejan el fuero de lo privado para convertirse en un objeto con un fin de la relación en caso de no cumplir los requisitos del ámbito de lo virtual.

Las parejas jovenes son las que presentan un mayor nivel exposición y patologización que surgen de las relaciones virtuales donde se encuentran con un mayor posibilidad de los sentimientos de aislamiento y soledad, siendo parte de un grupo y paradojicamente compartiendo un espacio donde la union por la soledad de un terminal se hace mas frecuente en las nuevas generaciones.

Desde el espacio de terapia de pareja es recomendable preservar las relaciones de pareja, las relaciones se vuelven mas frágiles al convertirlas en objetos públicos donde se somete a nuevas presiones. Sumandose dificultades a las tradicionales a las que podría estar expuesta una relación.

Psicólogo Alvaro Silva

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¿Cuando una sesión de terapia daña a una pareja?

Existen varias formas de brindar un mal servicio de terapia de pareja y fracasar en aquello, el primer punto de inicio se da cuando el “especialista” en terapia de pareja no tiene una sólida formación en psicoterapia. Aquello pone en mucho riesgo el proceso de terapia y la relación de pareja en el proceso de “experimentar” con los consultantes.

El obligar a alguien a asistir a terapia cuando no es su momento, ni tiempo, como tampoco el deseo de asistir a terapia de pareja, en este intento de terapia el proceso puede quedar truncado y generar una experiencia desalentadora sobre los beneficios de la terapia.

Cuando solo se observa un elemento en la dinámica de la pareja, solo se observa parcialmente el proceso de terapia, es importante observar que el abordaje de los problemas de índole psicológico y de relación tienen que ser observados con una mirada con diversas perspectivas donde se considere no solo una relación estimulo-respuesta, sino una los elementos: relacionales, psicológicos individuales, laborales, económicos, de intereses, de roles, etc., que impactan en una relación.

Nuestro método de terapia de pareja contempla a los consultantes desde los procesos psíquicos, las relaciones establecidas, pensamientos y emociones, desde una intervención que contemple las diversas variables que intervienen en la relación. Si bien una sesión no soluciona todos los problemas de pareja, la puede volver funcional, desde un marco sistémico. Considerando que se ha dado el inicio de un proceso de cambio y quedando otros pasos a proseguir en la mejora.

¿Cuántas sesiones son? Es complejo dar un numero de sesiones explicito por esta via, lo cual cae en una contradicción por colocar a todas las parejas en una “conserva” o enlatado como proceso de terapia. 

Sin embargo desde los modelos contemporáneos de terapia de pareja se puede plantear relaciones de intervención focalizadas de 1 a 5 sesiones, dependiendo de las problemáticas de pareja.

La mejora de la relación dependen también de los consultantes en la intensión de seguir con las pautas, como la prescripción del proceso de mejora.

Si bien las parejas mejoran notablemente desde la primera sesión, es recomendable culminar con las sesione planificadas en el consultorio, con la finalidad de cerrar procesos.

Se recuperan todas las parejas, la respuesta es no. Principalmente  las parejas en las que un miembro ya ha decido o tiene  un rol definido, convertirse en padre o madre solamente en la relación, en otros casos cuando un miembro asiste con la intensión de facilitar el proceso de separación o cuando la relación atravesado años de desgaste psicológico constante.

¿En estos casos es importante la terapia de pareja? Si es importante, para evitar un mayor daño psicológico en ambos miembros con una relación que pueda conlleve al sufrimiento y con los riesgos de desencadenar en violencia.

Afortunadamente el proceso de terapia de pareja facilita un proceso de cambio y de mejora. Que ha salvado a muchas pareja que asisten a terapia.

La atención psicológica en el consultorio psicológico Psicoayuda, se lleva a cabo en las ciudades de Piura y Lima. Atención previa cita al 980-980-808.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

Causas de la infidelidad en una pareja y como mejorar la relación

Las causas de la infidelidad son diversas. Entre las mencionadas por los asistentes a los procesos de terapia de pareja en la ciudad de Lima se encuentran:

El desgaste de la relación. Entiéndase como desgaste a la relación que ha atravesado por  frecuentes situaciones de tensión y distensión, lo cual debilita la relación de convivencia y la convierte  en vulnerable para la participación de un tercero en la relación.

Estructuras de personalidad, existen núcleos de personalidad que presentan la impulsividad como una de sus características, donde el mecanismo de la represión presenta fisuras y la promiscuidad de sexual se evidencia en diversas circunstancias.  Sin medir las consecuencias  de los actos y en otros casos presentando placer en el hecho mismo de triangulizar un relación afectiva y con placer.

Machismo y valores personales de uno o ambos integrantes. Lo cual puede impulsar a diluir una relación de pareja si esta no sigue un camino indicado por uno de los miembros.

Denigración de uno de los miembros en el vínculo de pareja va a impactar en la autoestima de uno o ambos miembros, pudiendo influir en la participación de una infidelidad.

El afecto debilitado o escaso puede conllevar a una relación con un miembro externo, un tercero que se idealiza y que brinda lo que se encuentra ausente en la relación: afecto, comunicación, atención, detalles, etc.

Muchas veces surge una infidelidad en una relación con problemas, caracterizados estos por peleas, discusiones, violencia física como psicológica, entre otras. El problema mayor surge cuando la infidelidad es descubierta a pesar de tener una relación debilitada. En esos casos la relación se encuentra unida por la culpa antes que por el amor e intencionalidad positiva hacia el bienestar.

Si una relación de pareja presenta ausencias y distanciamientos irreconciliables, es recomendable actuar desde lo sano, que implica cerrar o culminar una relación,  antes que proseguir una relación por costumbre e incurrir en una infidelidad lo cual puede dañar seriamente el amor propio del otro a pesar de las distancias afectivas, que pueden abarcar expectativas futuras como lo manifiesto.

Para prevenir una infidelidad es responsabilidad de ambos miembros mantener el afecto, la sinceridad mutua, comunicación, sexualidad sana, atención, muestras de afectos, etc. en ambos miembros. El tener un espacio de dialogo donde no solo se planteen las críticas, sino, los aspectos positivos en el otro, facilitaran el crecimiento de la pareja. Así como el asistir a terapia de pareja o consejería, no solo cuando la pareja atraviesa una crisis, sino para mejorar la relación ante diversos impactos.

Psicólogo Alvaro Silva Tavara

Atención previa cita al 980980808

Los Olivos – Lima.

El amor propio en en la relación  de pareja

Entiéndase a la autoestima como la capacidad de amarse a uno mismo. Lo cual es de vital importancia al momento de armar una relación de pareja.  Es difícil amar a otro si no se tiene la correcta experiencia de amarse a uno mismo, en el caso de conformar una relación sin amarse a sí mismo se puede estar conformando una relación de pareja caracterizada por la dependencia emocional, por temor como al de la soledad, mas no por amor. Una relación caracterizada por la patología.

El amor por uno mismo, propia de la  autoestima sana implica respeto así mismo y conocer los limites por amor propio de lo que se puede tolerar y lo que no, se diferencia la propia individualidad y la del otro en la relación, se instaura el espacio individual personal y el de pareja.   Diferencia los actos de amor de los de manipulación, entre otros.

El amarse a uno mismo va a permitir el disfrutar de una relación sana generándose respeto por uno mismo en la relación, sin tolerar los malos tratos.  Cuando la autoestima se encuentra con problemas y déficits se tolera el maltrato psicológico por temor a perder a la pareja e incluso se puede ver como normal, la soledad se observa como un proceso aterrador, se cede a demandas y pedidos que trascienden el amor propio.

Muchos de los problemas de pareja se desarrollan por un déficit del amor propio sano. Llegando a permitir infidelidades “frecuentes”, violencia psicológica, física, sexual, situaciones de maltrato reiterativas, manipulación y amenazas de culminar la relación, temor al abandono, re-edición de temores. Puede considerar que no tendrá la posibilidad de volver encontrar a alguien que pueda amarlo. Su vida no gira en torno a si mismo, si no en el otro.

Una persona con autoestima alta (en el marco de lo normal) diferencia e identifica lo que es sano para su bienestar psicológico, asume errores y toma decisiones que preserven su integridad. No le teme a una separación de una pareja que vulnera su bienestar y derechos, es consiente que tiene los recursos personales para atravesar una etapa de dolor y posteriormente tendrá la oportunidad de ser feliz y volver a amar. Ingresando a un espacio de amarse así mismo y curarse para posteriormente amar al otro, sin ingresar a reemplazar un amor por otro, en alusión a: un clavo saca a otro clavo, tampoco niega ni olvida lo que sucedió en su vida, sino que lo acepta y procesa, para mejorar.

Muchos de los problemas de pareja surgen mayormente porque un miembro de la misma permite una situación de maltrato y tiene dificultades para diferencia lo que es sano y lo que tiene rasgos de patología.

Una relación de pareja sana, parte de la salud psicológica en ambos miembros y esta inicia desde la autoestima sana, dentro del marco mayor de un narcisismo sano, que se cuida y hace respetar sus derechos para el bienestar psicológico.

Psicólogo Alvaro Silva Távara

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¿Qué es el amor en la relación de  pareja?

Pelicular Human

En la consulta es frecuente escuchar diversos discursos en relación al amor en la relación de pareja, las inquietudes son diversas sobre si ama o no ama al otro. En este punto es importante mencionar que cada persona tiene una forma de amar en los diversos contextos de una relación. 

Encontramos parejas que aman en base a sus experiencias previas del amor, otros esperan algo del otro muy diferente a lo que se brinda en la relación de pareja. Motivo por el que es importante definir que es el amor en la pareja y aquello variara de pareja en pareja como también desde un ámbito cultural

En este sentido es interesante observar el vídeo de HUMAN, que aborda la problemática del amor a nivel cultural en diversos contextos.

PROBLEMAS QUE DIFICULTAN LA UNIÓN COMO PAREJA

Las relaciones de pareja van a atravesar situaciones de dificultad en lo cotidiano, muchas de ellas se solucionan por el manejo de la pareja y en otros casos con acompañamiento de un profesional psicólogo.

Sin embargo, encontramos dificultades de mayor complejidad. Los motivos son diversos y transitan mayormente por parejas muy desgastadas en la relación y en el que uno o ambos miembros perdieron el interés en solucionarlo, mantienen una imagen de la pareja sin serlo. En algunos casos uno de los miembros se aferra a una imagen que en el presente ya no es en el presente.

Cuando la pareja se encuentra expuesta a situaciones recurrentes de desgaste como las peleas, discusiones, perdida de la confianza, entre otros, surge una dificultad a tratar: El estado de preservación de la salud psicológica en los integrantes de la relación, los cual es primordial como foco de intervención, para hablar de una relación de pareja orientada al bienestar.

Parejas que tienden a la patologización pueden tender a  la manipulación, agresión, autolesiones, conductas de desequilibrio, problemas con adicciones a psicoactivos, dificultad para el contacto con la realidad, ausencia de contacto con la enfermedad, conductas que lindan con lo psicopático como  otras formas de acción que causan sufrimiento al otro miembro de la pareja,  debe de plantearse como un primer paso la intervención psicológica en el ámbito de la terapia individual antes que la de pareja.

Cuando una relación de pareja se encuentra involucrada en el malestar psicológico como pauta de cotidianidad debe de replantearse el motivo de la unión. Una pareja si se une mayormente en base al discurso de los consultantes se centra en el bienestar, disfrutar de la paz, de momento de felicidad como responsabilidad y apoyo solidario.

Psicólogo Alvaro Silva
Miembro del colegio de psicólogos del Perú con colegiatura n° 7425
Atención en el distrito de los Olivos de Jueves a sábado de 3 a 9 de la noche, y los domingos de , previa cita al teléfono: 980980808

Promoción de la salud

El presente libro presenta un conjunto de estrategias para la promoción de la salud. Se puede descargar del siguiente enlace:

https://www.dropbox.com/s/kkah6bebh1krljd/aprendiendo%20a%20promover%20salud%20libro%20completo.pdf?dl=0

Se brinda el enlace solo para fines educativos principalmente para los estudiantes de los cursos de Intervención Psicosocial como de Programas de   Prevención y Promoción en Psicología.

Una de las fortalezas del presente libro es su aspecto didactico y practico para el inicio en el campo de la prevención y promoción por parte de estudiantes de pre-grado de psicología.

Disfrutenlo

Alvaro Silva T.

Pasos para salvar una relación de pareja

Muchas parejas cuando acuden al servicio de terapia de pareja, lo hacen con la expectativa de salvar una relación, otras con el fin de mejorar una relación que atraviesa momentos difíciles, otras para fortalecerla ante los problemas cotidianos y último grupo para iniciar un proceso de separación y evitar que este último tome un camino de dificultad.

Las parejas acuden mayormente con la intensión para que un profesional externo a la relación pueda acompañar a la pareja en el proceso de re-armado de la relación. Proceso que implica encontrar, las causas de los problemas en los problemas de la pareja, solucionar los problemas presentes y establecer con la pareja pautas para evitar que estos impacten y desarmen la relación en el futuro.

El abordaje de terapia de pareja en PSICOAYUDA toma como base las psicoterapias psicoanalíticas en la modalidad focalizada, los aportes de la teoría sistémica, el psicodrama y la praxis comunicacional de la PNL, principalmente.

En la actualidad tenemos el logro de diversos consultantes que re-arman y reconstruyen su relación. Proceso que en ocasiones con la primera sesión sientan las bases de una mejor comunicación, orientados a que los participantes exploren sus propios recursos en el presente y de cómo los problemas pasados han generado diversos niveles de malestar, orientados a gestionar un estado de bienestar hacia el presente, generando condiciones dentro de un marco de salud psicológica.

Los consultantes al servicio de terapia de pareja llegan mayormente con altos niveles de ansiedad como de angustia, expectativas como con la necesidad de ser escuchados por el terapeuta como por la pareja en un espacio neutro.  La función en PSICOAYUDA, es la de brindar las condiciones para escuchar al otro y escucharse a sí mismo. En un proceso dialéctico de interacción reciproca a través de dialogo en un marco psicoterapéutico.

El proceso de psicoterapia en psicoayuda dura por sesión 90 minutos, tiempo pertinente que permite en una primera sesión plantear: alternativas, soluciones e iniciar un proceso de cambio. La metodología de intervención se da desde una mirada orientada al contexto peruano y local, considerando los factores de contexto y socio culturales de nuestro país.  Es importante mencionar que por tradición la psicoterapia proviene de un entorno foráneo y esta tiene que amoldarse a las necesidades de los consultantes.

La atención es previa cita al 980-980-808

Dias de Atención: Jueves, Viernes y Sabados.

Psicólogo - Psicoterapeuta Alvaro Silva Távara

C.Ps.P. n° 7425